【モチベーションを保つために】流山ロードレースに参加して

こんにちは！
南流山駅から徒歩2分の「機能型パーソナルジム」Yousfull（ユースフル）の宮田です！

11/9（日）に開催された流山ロードレースに参加してきました！

今回で33回を迎えるこの大会は、キッコーマンアリーナから流山市内を10kmのコースを駆け巡ります。

大会当日はあいにくの雨模様で、寒さも厳しいコンディション。

ゴール地点。救護や案内など多くサポートには感謝の気持ちでいっぱいです

しかし、体育館が待機所となっていたため、レース直前まで身体を冷やすことなくスタートすることができました。

結果は寒さで上半身が思うように動かない感覚はありつつも、周りのランナーや沿道の方の力も借りて、おかげさまで自己ベストを更新することができました（といっても10kmレースは今回が2回目）。

ゴール直後はフラフラしてましたが、実力の120%は出せたという実感は大会マジックともいうべき現象です。
皆様、本当にありがとうございました。

目標をクリアする喜びがモチベーション

今回のレースに向けて取り組んだ、スピードアップのためのトレーニングなどの効果を検証する良い機会となりました。

走ることは心身ともに正直キツいので、
できることなら「走りたくない」という本音もあります。

しかし、自分で設定した目標をクリアした達成感を味わうと不思議とモチベーションが湧いてきます。

私もランニングに時間を割けていないため、
目標タイムも現状で「頑張ればなんとか達成できるかな？」というタイムに設定しています。

これは日頃のトレーニングでも同じで、
利用者の皆様も一人ではなかなか気乗りしないトレーニングも、やり遂げた後には清々しい表情に。

【少し難易度が高い目標設定をして、乗り越えることで成長を実感して、また次のステップに進む】

そこがトレーニングを続けるモチベーションを保つ大きな秘訣だと考えています。

そんな私も何歳になっても自己研鑽は続けていきたいと心から感じることができました。

なんだか抽象的な表現の感想になりましたが、
これからもトレーニングのモチベーションを高める素晴らしい時間でした。

ゴール後の一枚。来年は晴れた中での疾走を心待ちにしています。

目標を達成するために

Yousfullでは一人ひとりの体力や目標に合わせて、寄り添いながらトレーニングを進めていきます。

「自分の体力に合わせたトレーニングが受けたい」
「生活を充実させる健康的な身体づくりをしたい」
「運動のパフォーマンスをアップさせたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

今年も残りわずかですが、皆様のトレーニングを引き続きお待ちしています！