【活動報告｜日本アスレティックトレーニング学会学術大会】

こんにちは！
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジム
Yousfull（ユースフル） の宮田です！

先週末はお休みをいただき”日本アスティックトレーニング学会”の学術大会に参加してまいりました。

今大会は日本全国で活動するアスレティックトレーナーが集まる大規模な学術大会で

頭部外傷への医学的観点、リカバリーの科学的根拠、運動と認知機能向上の関係性、AI時代でのトレーナーの活躍、スポーツ現場での救命措置の実例などアスレティックトレーナーが必須の知識を学ぶことができました。

各分野のエキスパートの講師の方々の講演は、日々のトレーニング指導にも活かせる内容ばかり。

特に、運動と認知機能に関する講演では、「習慣的」な有酸素運動や筋力トレーニングが脳の認知機能（判断力・問題解決能力など）を向上させるという話が印象的でした。

体感的に運動はメンタルのコンディションには有効だと感じる方も多いとは思いますが、認知機能向上に関しては国際的に論争が続いており、今なお決定的なエビデンスの確立には至っていないとのことでした。

個人的な意見ですが、脳を中心に身体を動かす有酸素運動やトレーニングは、脳機能への影響を考えると欠かせない要素であると考えています。

特に肉体的、精神的にも「キツい」と感じるトレーニングを乗り越え「成功体験」を重ねることは、大袈裟かもしれませんが達成感のみならず幸福度を高め、ライフスタイルを充実につながるのではないでしょうか？

Yousfullでは今後もご利用者の皆さまのために、知識もブラッシュアップしてトレーニングに還元していきたいと思います！