トレーニングや施設の情報を配信していきます。
姿勢改善のためのトレーニング｜体幹編
こんにちは！ 南流山駅から徒歩2分、機能改善に特化したパーソナルジム「Yousfull（ユースフル）」の宮田です！ 夏も後半に差しかかりましたが、まだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ身体を動かしやすい季節へと向 […]
自分に合ったトレーニングとは？｜筋力トレーニング編
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 7月も終盤に入り、連日の酷暑ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか。 こういった環境によって外出が制限さ […]
【参加報告｜日本アスレティックトレーニング学会学術大会】
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 先週末はお休みをいただき”日本アスレティックトレーニング学会”の学術大会に参加してまいりました。 今大 […]
Yousfullにはどんな人が通っている？
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 6月に入り、梅雨の時期となりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 天候が悪い日が続くと、外出や運動 […]
腰を曲げると怖い｜その原因は？
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 最近は季節の変わり目と新生活の影響もあってか、腰に不調を抱える方が増えている印象があります。 なかでも […]
オープンから1年を迎えて
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 5月の連休が明け、皆さま体調など身体の調子はいかがでしょうか？ 気候が変わりやすい季節ですので、生活習慣を整えて体 […]
肩甲骨を動かす“コツ”
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 4月に入り、新生活がスタートし運動を始めたいという方も多いのではないでしょうか？ Yousfullでも […]
「動ける身体」を取り戻す｜怪我や不調を乗り越えて
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 花粉や寒さも落ち着き、運動やスポーツがしやすい時期になりましたね！ しかし、いざ動こうと思っても「身体が動かない. […]
【スポーツのためのパーソナルトレーニング】
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です。 少しずつ暖かくなり、スポーツや運動を本格的にスタートさせたいという方も多いのではないでしょうか？ Yousfull […]