🧍‍♀️女性｜体力アップ・健康維持

お世話になって早くも1年が経ちました👏
40代に入り、身体の訛りを感じ始め意を決して入会しました。
アスリートの方も多く利用されているようですが、私は運動経験はなく、正直私なんかがここに通ってもいいんだろうかと思っておりました。

マンツーマンで行うことで、とても丁寧で私に合ったプログラムを組んで頂いており無理なく続けることができております。

突然襲われた左半身の痛み。
以前ならここで運動を辞めてしまっていたかもしれません。身体を解しながらトレーニングを続けることでまた少しずつ動ける体になってきました。

私のように運動経験がない方にもぜひおすすめしたいジムです。
とても親身に対応していただけます。

（Googleの口コミより）

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🧍‍♀️女性｜膝痛の改善と筋力アップ

去年の夏に急に右膝が痛くなり、整形外科で診てもらったところ特に骨には異常はないけれど年齢的に膝関節症になりかけかな、と医師に言われ経過観察でした。

色々な情報を調べ、私はもともとＯ脚で脚に筋肉が無いから膝に負担がかかるんだと気づき、膝の痛みの改善と筋トレとを両立出来るところはないかと探していた時にyousfullに出会いました。

運動前に身体の調整をしていただけるので、トレーニングに安心して取り組めますし、運動経験が全く無い私でも、無理の無いプログラムを組んで頂き、着実に筋肉が付いてきたことを実感しています。

yousfullに出会っていなかったら今頃は整形外科に通っていたかも知れません。膝の痛みから解放されたことでストレスなく歩けます。

日々の生活で身体が軽く、動きやすくなり、とても楽しいです。これからもずっと自分で歩ける身体のために続けていきます。

（Googleの口コミより）

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🧍‍♀️女性｜筋力アップ・健康維持

健康維持と筋力アップのためにトレーニングを利用しています。

年齢を重ねるにつれて、体力の衰えを感じるようになり、今まで自己流で運動を続けていたものの「これで合っているのかな？」という不安がずっとありました。

自分の身体の状態に合ったトレーニングをマンツーマンで指導していただく中で、少しずつ身体が変わっていくのを実感しています。トレーニングの後は体が軽く感じられ、とても前向きな気持ちになれます。

身体のバランスの崩れや、浅い呼吸が原因でふらつきや不安定さが出ていたことも、自律神経との関係を教えていただき、納得できました。 自分の身体としっかり向き合えるようになったことが一番の収穫です。今では、これからも安心して体力維持や筋力アップに取り組めると感じています。

（Googleの口コミより）

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🧍‍♀️女性｜40代 家事・育児・仕事と両立

40代になり、疲れやすさや体型の変化が気になるようになり、普段は家の近くのジムに通っています。自己流で続けているとマンネリになり効果も実感しにくかったのですが、宮田さんの丁寧なカウンセリングを受けて改善点が明確になり、少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。

定期的に正しいフォームを確認していただけるので安心ですし、その時の疑問や悩みも相談できるのがとても心強いです。

家事・育児・仕事に追われる中で、自分の身体はつい後回しになりがちですが、元気で健康な身体を保つために、これからも長く続けていきたいと思います。

また、予約がLINEで簡単にできるのもありがたいです！

（Googleの口コミより）

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🧍‍♀️女性｜ランニングパフォーマンスアップ

趣味範疇でランニング歴４年強。膝の靭帯と半月板を怪我してから脚の筋力不足を感じてトレーニングを体験しました。

普段は意識していない、お尻やもも裏の筋肉に刺激をいれる事ができ、走るだけでは体感しない新鮮な感覚でした。

脚の筋肉を上手く使う事でマラソン後半でのスピード低下を防げると感じたので、今後もトレーニングを継続したいと思います。

ユースフルに通い始めて痛感した事は、トレーニングに集中できる環境です。これまで家で自主トレをしても、どこか集中力に欠けてしまう所がありました。

ユースフルでは、トレーニングメニューの構築は勿論のこと、正しくトレーニングが出来ているかのチェックを受けながら、集中し精度高く取組むことができるため、達成感がかなり違います。

そのため1時間のトレーニング後は、時間以上の達成感が得られますし、その継続によりパフォーマンス向上を想像でき、毎週が楽しみになります。

（Googleの口コミより）

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🏸男性｜社会人バドミントン選手

社会人バドミントン選手として週1〜2回のペースで競技を続けていますが、怪我の予防やパフォーマンスの向上を目的に、こちらのジムでお世話になっています。

このジムの大きな特徴は、トレーニング前に必ず現在のコンディションを丁寧に確認し、不調や違和感のある部位に対して、まず適切なコンディショニングを行ってからメインのトレーニングに移行してくださる点です。

また、トレーナーの方は常に最新の理論や研究を取り入れながら指導してくださり、医学的知識にも非常に精通されているため、身体に関する不安にも的確に応えていただける安心感があります。

南流山エリアのみならず、パーソナルトレーニングジムが数多く存在する中で、「機能的」であることを真に体現している数少ない施設のひとつだと、自信を持っておすすめできます。スポーツ愛好家はもちろん、身体のメンテナンスを重視したい方にもぜひ体験していただきたいジムです。

（Googleの口コミより）

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🧍‍♂️男性｜バスケットボール選手

大学でバスケットボールをプレーしており、左足首の捻挫を機に気になっていた足首の不安定感改善とパフォーマンスアップを目的に通っています。

特に踏み切り時の不安定感が気になっていたのですが、足首のケア方法やトレーニング法を教わり、自主的に継続することで3ヶ月ほど経つと効果が見られ始めました。

また、パフォーマンスアップを目指す上で主に股関節の柔軟性や股関節周りの今まで使えてなかった筋肉のトレーニング方法、実際のプレーへ落とし込むトレーニングを教えていただきました。これらも自主トレを続けることでプレー中に明らかな変化を感じることができました。

プレイヤー一人ひとりの課題に向き合ったトレーニングをしてくれるため、継続してトレーニングをすれば大きな変化が得られると思います。

（Googleの口コミより）

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⛳ゴルフ｜パフォーマンス向上・体力維持

お世話になって約2年余りにになります。ゴルフのパフォーマンスの向上と体力維持を目的としてトレーニングを始めました。

こちらでは、私自身のその時の体調を見て都度、トレーニング内容を考えていただけるのがとても良いと思います。

また、私のレベルに合わせた家でできるストレッチなどの動画も送ってくださるので、その日にジムでやったトレーニング、これだけは忘れずに続けましょう、というトレーニングをちゃんと継続してできるので、この点もとてもありがたいです。

今年の夏に左膝を骨折してしまい、手術、入院、リハビリを経験しました。

病院でのリハビリは、どうしても"日常生活がある程度普通に送れるようになる"という基本的なレベルで終了になってしまうので、その後のリハビリに関してもこちらいろいろと教えていただいています。

Yousfullはその時の自分に合ったレベルで、最適なトレーニングを受けられ、コーチご自身の運動の経験も踏まえていろいろと教えていただけるので、とても良いジムだと思います！ご自分の身体を大事にしたい方におすすめしたいです。

（Googleの口コミより）

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