【スポーツのためのパーソナルトレーニング】新着!!
2026年2月24日
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です。 少しずつ暖かくなり、スポーツや運動を本格的にスタートさせたいという方も多いのではないでしょうか？ Yousfull […]
可動域を広げるなら「関節」から
2026年1月9日
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル）の宮田です。 新年も明けて徐々に生活のリズムが戻ってきた頃ではないでしょうか？ 前回のブログでは、可動域アップに必要な「ストレッ […]
可動域をアップさせる「ストレッチのコツ」
2025年12月19日
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 12月の中盤を過ぎいよいよ今年も残りわずか。 年末の寒さや仕事などの忙しさから”身体の硬さ […]