2026年1月

可動域を広げるなら「関節」から新着!!

こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル）の宮田です。 新年も明けて徐々に生活のリズムが戻ってきた頃ではないでしょうか？ 前回のブログでは、可動域アップに必要な「ストレッ […]