ランナー向け｜スピードを上げるフィジカルトレーニング
2025年10月8日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分「機能型」パーソナルジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 気温が落ち着き、ランニングやジョギングをする方が増えてきましたね。 私も毎年フルマラソンには参加しており、この季節は […]
股関節の力を伝える｜筋肉の「感覚」からのアプローチ
2025年7月4日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分の機能型パーソナルトレーニングジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 今回は、スポーツや日常動作で「うまく使いたいのに、なぜか使えない...」と感じやすい「 […]