可動域をアップさせる「ストレッチのコツ」
2025年12月19日
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 12月の中盤を過ぎいよいよ今年も残りわずか。 年末の寒さや仕事などの忙しさから”身体の硬さ […]
【お客様レビュー｜膝の不調を改善するために】
2025年12月5日
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 あっという間に12月に突入して、今年も残りわずか。残りも怪我なく健康に過ごしていきたいです […]