「動ける身体」を取り戻す｜怪我や不調を乗り越えて
2026年3月30日
南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 花粉や寒さも落ち着き、運動やスポーツがしやすい時期になりましたね！ しかし、いざ動こうと思っても「身体が動かない. […]
ランナー向け｜スピードを上げるフィジカルトレーニング
2025年10月8日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分「機能型」パーソナルジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 気温が落ち着き、ランニングやジョギングをする方が増えてきましたね。 私も毎年フルマラソンには参加しており、この季節は […]
股関節の力を伝える｜筋肉の「感覚」からのアプローチ
2025年7月4日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分の機能型パーソナルトレーニングジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 今回は、スポーツや日常動作で「うまく使いたいのに、なぜか使えない...」と感じやすい「 […]