肩甲骨を動かす“コツ”
2026年4月20日
こんにちは！南流山駅徒歩2分、機能型パーソナルトレーニングジムYousfull（ユースフル） の宮田です！ 4月に入り、新生活がスタートし運動を始めたいという方も多いのではないでしょうか？ Yousfullでも […]
肩の動きは”鎖骨”で変わる
2025年8月5日
その肩の動きの悪さ”鎖骨”かも？ 「肩の動きがガチガチに硬い」「肩甲骨の可動域が狭い」「肩を動かすと痛みや違和感がある」 こんな肩の動きの不調を感じることはありませんか？ 実はその原因は肩や肩甲骨自体ではなく、”鎖骨”に […]