トレーニングや施設の情報を配信していきます。
体力づくりで大切にしたいこと｜無理なく始める“動ける体”のつくり方新着!!
2025年5月15日
昔は簡単にできていたことが、最近できなくなってきたと感じることはありませんか？ こういった悩みの原因として、「体力が落ちた」と考えることは多いのではないでしょうか？ 体力とは？ そもそも、体力とは何でしょうか？ 体力とは […]
股関節をうまく使うには？｜安定した股関節をつくる4つのステップ
2025年5月8日
「股関節をもっと使えるようになりたい」そんな方へ トレーニングやスポーツの現場でよく聞かれる言葉のひとつが、「もっと股関節を使いたい」「股関節から動きたい」といった股関節のお悩みです。 でも、実際にどうすれば“股関節を使 […]
身体を正しく使う「機能的トレーニング」
2025年5月2日
Yousfullのトレーニングの特徴 Yousfullでは、日常生活をより快適に、そしてラクに過ごすための“機能的トレーニング”を提供しています。 「筋肉を鍛える」だけでなく、「身体を正しく使う」ための土台を整えた状態に […]