脚力強化｜強い脚をつくるハムストリングス
2025年10月25日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分の「機能型パーソナルジム」Yousfull（ユースフル）の宮田です！ 今回は多くの人が悩みを抱える”脚力の低下”とハムストリングスという筋肉の関係について解説していきたいと思います。 生活 […]
生活を充実させる身体づくり
2025年10月18日
こんにちは！ 南流山駅から徒歩2分の機能型パーソナルジムYousfull（ユースフル）の宮田です！ おかげさまで早いものでもうすぐオープンから半年が経ちます。 オープンからお越しいただく皆様には、感謝の気持ちでいっぱいで […]
ランナー向け｜スピードを上げるフィジカルトレーニング
2025年10月8日
こんにちは！南流山駅から徒歩2分「機能型」パーソナルジム Yousfull（ユースフル） の宮田です。 気温が落ち着き、ランニングやジョギングをする方が増えてきましたね。 私も毎年フルマラソンには参加しており、この季節は […]